Съдба или избор? Всичко зависи от теб

Имах дежа вю. Когато пристигнах у дома в Рим в края на юли – след два месеца пътуване и доста работа – бях супер развълнувана да започна едномесечно пътешествие със съпруга ми, имайки известна лекота, радост и слава заедно. В-А-К-А-Н-Ц-И-Я!

Последният път, когато бяхме заедно толкова време, беше през пролетта на тази година. Точно преди Великден се прибрах се у дома, очаквайки с голямо нетърпение 7-седмично пътуване с него. Планът ни беше да прекараме 10 дни в Рим и след това да пътуваме до Южна Африка на сафари в продължение на две седмици, за да отпразнуваме първите ни 20 години брак.

Този път, през август, планът ни бе да останем в Италия и да се насладим на тази ваканция с италиански начин на живот: да се забавляваме в Рим с приятели, преди да се отправим към морето, за да играем тенис и да се помотаем малко със семейството и да ходим всеки ден на плаж заедно.

Какво знаеш за проекциите и очакванията?

Позволяваме ли им да ни отведат по пътя на раздялата, осъждането и отхвърлянето?

Миналия път, през пролетта, в първия ми ден вкъщи, се разходихме на мотоциклет из Рим. Нарича се "римско возене". След това мъжът ми отиде да играе тенис в следобедните часове и бяхме планирали едно вечерно "римско возене" по-късно този ден. Най-добре предвидените планове...

Вместо да излезем на вечерно возене, както бе планирано, той се прибира болейки го и не можеше да мръдне от дивана с пакет лед на десния му прасец. Беше си наранил крака, докато играл тенис. Опа! Отиде на две или три ехографии и накрая открихме, че това, което първоначално беше диагностицирано като разтегнат мускул, се оказа, че е венозна тромбоза. Това му попречи да пътува със самолет за два месеца.

Така че, трябваше да отменим юбилейното ни пътуване до Южна Африка. Без сафари, без ваканция. Бяха седем дълги седмици на нервност и страх да не би вената да причини сърдечен арест, и може би да го убие. За щастие, това се разви добре: той не умря и сега тази венозна тромбоза я няма.

Този път, 3 месеца по-късно, съпругът ми играеше тенис, докато полетът ми кацаше в Рим. Планът ни беше той да приключи играта, да спре да вземе някои лакомства за вечеря и да се прибере навреме, за да ме посрещне с прясна риба и съблазнително италианско бяло вино – идеалният начин да отпразнуваме началото на лятната ваканция заедно в красивата ни градина. Вечеряхме, добре, това е даденост в Италия, но не беше точно това, което очаквахме.

Та значи, той се прибра малко по-късно от очакваното, не защото бил спрял да вземе нещо за вечеря, а защото бил прекарал един час в съблекалнята на тенис клуба с пакет лед на глезена си. Беше си изкълчил глезена на левия крак. Прекара следващите няколко дни, опитвайки се да уреди среща за ехография.

Тази първа нощ у дома, докато слагах лед на глезена му, бях ИЗТОЩЕНА, а той беше с БОЛКИ и ТЪЖЕН, и РАЗДРАЗНИТЕЛЕН.

Нека просто кажем, че това не беше точно очакваното от нас начало на ваканцията.

Започнахме да си спомняме миналото лято, когато той имаше подобна ситуация, по време на ваканцията ни заедно през август на морския бряг. Игра тенис и си контузи глезена, и го боля, и страда няколко седмици. Всъщност, трябваше да съкратим почивката си.

Този спомен ни води към други спомени. Спомних си първата ни отпуска заедно, преди 20 години, когато все още живеех в Ню Йорк. Преди да се качи на самолета, за да дойде да ме види, той се контузи и дойде в Ню Йорк с патерици!!! Той също започна да си припомня други времена, когато глезенът или кракът му са били контузени по време на ваканция.

Хм-м. Някаква тенденция ли забелязвахме или подхранвахме пожарите на драмата и травмата?

Много е интересно как започваме да се връщаме назад в миналото, да събираме данни, за да излезем с решение: може би ваканция заедно не е толкова здравословна идея.

Смешното тук е, че не става въпрос за мен. Къде е той в уравнението? Той е този, който страда, и всичко, за което можех да мисля в тези 10 секунди през първата нощ у дома, беше "ЗАЩО АЗ?".

Поеми дълбоко дъх и брой до десет.

На следващата сутрин, благодарение на положителната ми природа, годините ми на живот като въпроса и на боравене с инструментите на Access Consciousness, и, нека си го признаем, един добър нощен сън, започнахме с друг крак, шегата настрана.

Аз също (най-накрая!) започнах да използвам инструментите на Access и да задавам много въпроси и да отварям някои различни възможности.

Приложих някои енергийни процедури за тяло на глезена му, и, тъй като той наистина е алхимик с тялото си, започна да променя неща в ума си и след това в тялото си.

Зададох тези въпроси:

"Какво е правилно за това, което не схващам?"

"Какъв е урокът тук?"

"Ами той?"

"Каква енергия, какво пространство, какво съзнание и какъв избор мога да бъда и да се ангажирам, което ще създаде повече тук?"

"Какво, ако бях склонна да се пусна по течението и наистина да позволя целият живот да идва при мен с лекота, радост и слава?"

"Това ще ускори ли възстановяването? Или ще елиминира ли драмата и болката?"

Толкова е интересно как проекциите за бъдещето могат да ни отведат по пътя на обвинението, срама, съжалението и вината, когато не се окаже така, както очакваме...

Това са всички начини, по които се разсейваме от това да живеем в настоящия момент и да се движим напред и да създаваме повече, без значение какво.

Гледната ни точка, нашата перспектива, ли е това, което създава реалността, която живеем?

Позволяваме ли на нашите проекции и очаквания да ни да влияят на начина, по който виждаме света и живеем живота си?

Готови ли сме винаги да гледаме оптимистично на живота, без значение какво се проявява в живота ни?

Можем ли просто да бъдем благодарни, че все още сме живи и можем да имаме перспектива?

Това наистина е просто избор.

Кас Томас

#kassthomas #7steps #createanewreality #life #change #choice #empoweringpeople  #communication #betterlife #newreality

Qual è la tua relazione con il tuo corpo?

Ognuno di noi è una combinazione di elementi diversi. Questi elementi uniscono, separano, interagiscono e reagiscono gli uni con gli altri per costruire la totalità di chi siamo noi. Gli elementi sono composti di più elementi e così via. Per esempio, le nostre personalità includono le nostre abilità, sensazioni e reazioni.

Parti diverse di ‘TE’ o ‘ME’ possono includere le nostre personalità, esperienze e i nostri corpi.

In questo blog, parliamo di ‘CORPI’ e di tre relativi aspetti, cioè la nostra consapevolezza, accettazione e apprezzamento dei nostri corpi.

Il tuo corpo è il miglior indicatore di come ti senti. Il tuo corpo è la parte finale che la tua mente usa per esprimersi. I corpi ci danno dei segnali. Questi segnali possono essere di gioia, di tristezza e rabbia, di ansia o eccitazione. Se ascoltiamo i nostri corpi, sappiamo come ci sentiamo. Quando sappiamo come ci sentiamo sulle cose, siamo in grado di agire in modo di fare cose che portano a felicità ed eccitazione, ed evitare cose che provocano tristezza e rabbia.

Consapevolezza

Quanto sei consapevole del tuo corpo?

Non intendo solo in termini teorici, ma anche in termini di sensazioni.

Sappiamo quante mani abbiamo, ma sappiamo dove le nostre mani si trovano comodamente quando siamo seduti? Mentre dormiamo o camminiamo?

Abbiamo due gambe, ma come si muovono mentre corri? Sono contratte quando sei nervoso?

Quando realizzi che si manifesta una forte emozione in te, fa che sia un momento per fermarti e ascoltare il tuo corpo. Come sta reagendo, come si comporta?

Per esempio, quando sei nervoso, il tuo cuore batte più forte? Inizi ad agitare le ginocchia?

Puoi anche fare il percorso inverso dai movimenti del tuo corpo. Se improvvisamente noti che la tua mano sta tremando in modo anomalo, fermati e pensa a dove si trova la tua mente in quel momento. A cosa stai pensando, che pensiero sta attraversando la tua mente, e poi nel tuo corpo e fuori?

Accettazione 

Accetti il tuo corpo?

Accetti ogni parte di te, dalla testa ai piedi? O eviti di pensarci? Oppure all’opposto, stai negando il tuo corpo?

L'immagine del corpo è un argomento che è stato preminente nel corso della storia, esiste nel presente e continuerà a far parte delle nostre vite nel futuro. Ha a che fare con la tua visione del tuo corpo, a ciò che pensi costituisca un corpo 'perfetto' e, infine, la differenza tra i due modi.

Bisogna accettare il nostro corpo, poiché è parte di noi. La cosa più importante quando la guardi non dovrebbe essere: "Rispetta gli standard di bellezza nella società di oggi?". La domanda corretta da farsi è: "Il mio corpo è sano? È felice?

Gli standard sociali per la bellezza e la fisicità sono diventati una fusione di manipolazione e apparenza. Bisogna chiederci Cosa è bello?

Secondo me, la differenza e la diversità sono belle, la salute è bella e la gioia è bella!

Passa del tempo con il tuo corpo, ascoltalo, e controlla che sia sano e felice. Se è così, non lo torturare, lascia che rimanga felice, e che la sua gioia includa te.

Apprezzamento

Infine, ami il tuo corpo?

Il tuo corpo ti consente di fare tante cose. È il monitor per l’unità centrale del computer che è la tua mente! È il facilitatore dei tuoi pensieri e dei tuoi sogni. Sicuramente lui ti ama, ma tu lo ami?

Riconosci la tua bellezza unica e riconosci cosa ti rende diverso. Perché ciò che ti rende diverso è ciò che ti rende te, sei TU.

Quando accettiamo e amiamo i nostri corpi, c'è un "clic" immediato che sentiamo dentro. Come il suono che fa una chiave quando si inserisce nel punto giusto della serratura, ti senti come se ti fossi aperto a una miriade di nuove possibilità e opportunità. Se ami il tuo corpo, ti darà davvero tanto in cambio.

Quindi… Connettiti con il tuo corpo, interagisci con lui e ascoltalo. Lascia che fluisca in modo naturale e capisca di cosa ha bisogno, e cosa può darti!

Kass Thomas

#kassthomas #7steps #createanewreality #life #change #choice #empoweringpeople  #communication #betterlife #newreality #body

Quelle est votre relation avec votre corps?

Nous sommes tous une combinaison de différents éléments. Ces éléments se lient, se séparent, interagissent et réagissent les uns avec autres pour construire la totalité de ce que nous sommes. Les éléments sont constitués de plus d’éléments et ainsi de suite. Par exemple, nos personnalités incluent nos compétences, nos sentiments et nos réactions.

Les différentes parties de “ VOUS ” ou “ MOI “ peuvent inclure nos personnalités, nos expériences et notre corps.

Dans ce blog, parlons de “ CORPS ”  et de trois autres choses à ce sujet, à savoir la prise de conscience, l’acceptation et notre appréciation de notre corps.

Votre corps est le meilleur indicateur de la façon dont vous vous sentez. Votre corps est la sortie que votre esprit utilise pour s'exprimer. Les corps nous donnent des signes. Ces signes peuvent être la joie, la tristesse et la colère, l'anxiété ou l'excitation. Si nous écoutons notre corps, nous savons ce que nous ressentons. Lorsque nous savons ce que nous ressentons à propos de certaines choses, nous pouvons agir de manière à faire des choses qui produisent bonheur et excitation ainsi qu’à éviter les choses qui aboutissent à de la tristesse ou de la colère.

Conscience

À quel point êtes-vous conscient de votre corps ?

Je ne parle pas seulement de théorie, mais aussi de sensation.

Nous savons combien de mains nous avons, mais savons-nous où nos mains sont à l'aise d'être placées lorsque nous sommes assis ? Quand nous dormons ou marchons ?

Nous avons deux jambes, mais comment bougent ces jambes quand nous courons ? Est-ce qu'elles se contractent quand vous êtes nerveux ?

Lorsque vous réalisez qu'une émotion forte se manifeste en vous, essayez de vous arrêter et d'écouter votre corps. Comment réagit-il, comment se comporte-t-il ?

Par exemple, lorsque vous êtes nerveux, votre cœur bat-il plus vite ? Commencez-vous à agiter votre genou ?

Vous pouvez également remonter la piste à partir des mouvements de votre corps. Si vous remarquez soudainement que votre main tremble anormalement, arrêtez-vous et réfléchissez à l’endroit où se trouve votre esprit à ce moment-là. À quoi pensez-vous, quelle pensée traverse votre esprit, puis dans votre corps et dehors ?

Acceptation

Acceptez-vous votre corps ?

Acceptez-vous chaque partie de vous, de votre esprit à vos pieds ? Ou évitez-vous d'y penser ? Et à l'autre bout du spectre, êtes-vous dans le déni de votre corps ?

L'image du corps est un sujet qui a occupé une place prépondérante au cours de l'histoire, qui existe dans le présent et continuera de faire partie de nos vies à l'avenir. Cela a à voir avec votre vision de votre corps et ce que vous pensez construit un corps "parfait" et, enfin, la différence entre les deux.

Nous devons accepter notre corps, car il fait partie de nous. La chose la plus importante à prendre en compte ne devrait pas être : “ Adhère-t-il aux normes de la beauté dans la société actuelle ? “. La bonne question à vous poser est la suivante :  “ Mon corps est-il en bonne santé ? Est-il heureux ? “

Les standards de la société en matière de beauté et de caractère physique sont devenus un amalgame de manipulation et de façade. Nous devons nous demander, qu'est-ce qui est beau ? À mon avis, la différence et la diversité sont belles, la santé est belle et la joie est belle !

Passez du temps avec votre corps, écoutez-le et vérifiez s'il est en bonne santé et heureux. Si c'est le cas, ne le torturez pas et laissez-le rester heureux, et laissez-vous être inclus dans sa joie.

Appréciation

Enfin, aimez-vous votre corps?

Votre corps vous permet de faire beaucoup de choses. Il est le moniteur de l’unité centrale qu’est votre esprit ! C'est le facilitateur de vos pensées et de vos rêves. Il  vous aime certainement, mais l'aimez-vous ?

Reconnaissez votre beauté unique et reconnaissez ce qui vous rend différent. Parce que ce qui vous rend différent est ce qui vous rend, VOUS.

Lorsque nous acceptons et aimons notre corps, il y a un “ clic “ immédiat que nous ressentons à l'intérieur. Tout comme le son que crée la clé quand elle entre dans le trou de la serrure, vous avez l'impression de vous être ouvert à une foule de nouvelles possibilités et opportunités. Si vous aimez votre corps, il vous donnera tant en retour.

Alors voilà ! Connectez-vous, interagissez et écoutez votre corps. Suivez son élan naturel et comprenez ce dont il a besoin et ce qu'il peut vous donner !

Kass Thomas

#kassthomas #7steps #createanewreality #life #change #choice #empoweringpeople  #communication #betterlife #newreality #body

Каковы отношения у тебя с твоим телом?

Все мы являемся комбинацией различных элементов. Эти элементы объединяются, разъединяются, взаимодействуют и реагируют друг с другом, чтобы построить совокупность того, кем мы являемся. Элементы в свое время состоят из большего количества частей. Например, наши личности включают в себя наши навыки, чувства и ракции. 

Разные части “ТЕБЯ” и “ МЕНЯ” могут включать наши личности, опыт и наши тела. В этом блоге давайте поговорим о “ТЕЛАХ” , точнее о трех вещах в этой теме: наша осознанность, принятие и признание наших тел.

Ваше тело – это лучший индикатор того, как вы себя чувствуете. Ваше тело – это выход, который использует ваш разум для самовыражения. Тела подают нам знаки. Эти знаки могут быть знаками радости, печали, злости, тревоги или волнения. Если мы слушаем свои тела, мы знаем то, что мы чувствуем. Когда мы знаем то, что мы чувствуем по отношению к вещам, мы можем делать то, что приведет нас к счастью и волнению и избегать таких вещей как печаль и злость. 

Осознанность

Насколько вы осознаете свое тело?

Я имею в виду не только теоретически, но и на уровне чувств.

Мы знаем сколько у нас рук, но знаем ли мы где нашим рукам комфортнее расположиться когда мы сидим? Когда мы спим или прогуливаемся? 

У нас две ноги, но как они двигаются во время бега? Дергаются ли они когда ты нервничаешь?

Когда вы осознаете, что у вас проявляется сильная эмоция, воспользуйтесь этим, чтобы остановиться и послушать свое тело. Как оно реагирует, как ведет себя? 

Например, когда вы нервничаете, ваше сердце бьется быстрее? 

У вас начинают трястись колени? 

Вы также можете отталкиваться от движений вашего тела. Если вы вдруг заметили, что ваша рука необычно дрожит, остановитесь и подумайте, где находится ваш ум в этот момент. О чем вы думаете, какая мысль проходит через ваш разум, а затем в ваше тело и наружу? 

Принятие

Принимаете ли вы свое тело?  

Принимаете ли вы каждую часть себя, от вашего ума до ваших ног? Или вы избегаете думать об этом? А на другом конце спектра вы отрицаете свое тело? 

Картина тела - это тема, которая была известна на протяжении всей истории, существует в настоящем и будет оставаться частью нашей жизни в будущем. Это связано с вашим взглядом на ваше тело, и то, что вы думаете, создает «идеальное» тело, и, наконец, разницу между ними. 

Нам нужно принять наше тело, так как оно является частью нас. Самое главное, когда смотришь на это, не должно возникать мысли: «Соответствует ли оно стандартам красоты в современном обществе?». Правильный вопрос, который нужно задать себе: «Здорово ли мое тело? Счастливо ли оно?»

Социальные стандарты красоты и телесности стали сочетанием манипуляций и видимости. Мы должны спросить себя: что такое красиво? На мой взгляд, разница и разнообразие прекрасны, здоровье прекрасно и радость прекрасна!  Проведите некоторое время со своим телом, послушайте его и убедитесь, что оно здоровое и счастливое. Если это так, не мучайте его, и пусть он останется счастливым, и позвольте себе быть включенным в его радость.

Признание

Наконец-то, ты любишь свое тело?  

Ваше тело позволяет вам делать так много вещей. Это монитор процессора, которым является ваш разум! Это помощник ваших мыслей и мечтаний. И оно, конечно, любит тебя, а ты любишь его?  Признать свою уникальную красоту, и признать, что отличает вас. Потому что то, что отличает вас, то, что делает вас разными, ВАМИ.  Когда мы принимаем и любим свои тела, мы немедленно ощущаем «щелчок», который мы чувствуем внутри. Как звук, который издает ключ, когда он попадает в нужное место в замочной скважине, вы чувствуете, что открыли себя множеству новых возможностей и перспектив. Если вы любите свое тело, оно даст вам так много всего взамен.

Так и есть! Подключайтесь, взаимодействуйте и слушайте свое тело. Пусть оно будет естественным и понимает, что ему нужно, и что оно может дать вам!

#kassthomas #7steps #createanewreality #life #change #choice #empoweringpeople  #communication #betterlife #newreality #body